Breathwork & Breakfast

Breathwork

Breathwork ist eine Reise mit deinem Atem zu dir selbst - ich kann mich noch gut an meine erste Session erinnern. Angestaute Emotionen kamen hoch und ich durfte das eine oder andere alte Thema loslassen. Ich fühlte Dankbarkeit und eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Jede Breathwork Session ist einzigartig und nicht vergleichbar mit anderen. 

Breathwork kann helfen, unser Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu erhalten oder zu verbessern. Breathwork kann dabei unterstützen, Stress abzubauen und die körperliche Entspannung zu unterstützen. Durch den verbundenen Atem kommt oft angestaute und stagnierte Energie wieder ins Bewusstsein und zeigen sich dann im Körper durch Empfindungen und Emotionen.

Durch die Atemreise können sich alte Erinnerungen, Bilder, Sinneseindrücke und Bedeutungen zeigen. Verschiedene Verhaltensweisen können ins Bewusstsein kommen, gestaute Körperempfindungen entladen sowie Emotionen, welche an die Oberfläche kommen können. Durch die Zwerchfellatmung wird der Vagus-Nerv aktiviert, welcher für Entspannung, Verdauung und Sicherheit zuständig…